Posilňovacie stroje > Súvisiace články
Súvisiace články
Na efektívne posilňovanie stačia činky
Veľká činka. Viac nepotrebuješ, povedal kedysi Arnold Schwarzenegger. A mal a má dodnes pravdu.
Posilňujeme ramená s činkami ako Schwarzenegger
Ako cvičil s jednoručnými činkami slávny Arnie? Veľmi intenzívne a komplexne!
Cvičenie s činkami pre ženy
Aj pre ženy sú činky skvelým posilňovacím alebo fitness doplnkom.
Sú činky vhodné na aerobic?
Áno, činky sú skvelým doplnkom pre akékoľvek cvičenie. Pre aerobik sa používajú fitness činky - vinylové, alebo molitanové.
Pre správne posilňovanie bicepsov sú tu obojručné činky
Ako správne posilňovať bicepsy s činkami?
Krásna prsia posilňovaním
Každá žena chce mať krásne prsia, ale niektoré životné situácie, napríklad mnoho mesiacov dojčenia v snahe dať bábätku to najlepšie, bohužiaľ často vedú k strate ich pevnosti a následným pocitom nepríťažlivosti.
Ako posilňovať hlboké brušné svaly?
Základom efektívneho posilňovanie sú hlboké brušné svaly. Ako ich správne posilňovať?
Najvhodnejšie posilňovače pre posilňovanie brušných svalov
Kto by nechcel mať vypracované brušné svaly, krásne vyrysované břišáky? S ich formovaním vám pomôžu posilňovača brušných svalov.
Ako často mám posilňovať?
Svaly potrebujú čas na regeneráciu, tak 1-2 dni. Posilňujte teda 3-4x týždenne a striedajte posilňované partie. Nechajte si zostaviť posilňovací plán od trénera.
Ako zostaviť posilňovací plán?
Ako zostaviť ideálny posilňovací plán? Začnite u seba a využite odborníkov.
Warning: simplexml_load_file(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(http://www.vibromasazny-stroj.com/rss.php): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(): I/O warning : failed to load external entity "http://www.vibromasazny-stroj.com/rss.php" in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 18
Na posilňovacej veži posilňujete celé telo
Posilňovacie veže sú ideálnym strojom na posilnenie a formovanie celého tela.
Posilňovacia veža je kráľovnou medzi posilňovacími strojmi
Na žiadnom inom posilňovacom stroji neposilnite toľko svalov ako na komplexnej posilňovacej veži
Na čo dať pozor pri výbere posilňovacie veže?
Máme pre vás nové tipy pri výbere posilňovacích veží. Ako si správne vybrať?
Povianočné zľavy na posilňovacie veže
Obľúbený povianočný výpredaj štartuje, využite túto jedinečnú príležitosť - zľavy až 36%.
Zmestí sa posilňovacia veža aj do menšieho bytu?
Áno, tie menšie majú rozmery 1,5 x 1 m, napr , ktorá je navyše výhodná aj cenovo.
Warning: simplexml_load_file(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(http://www.cviky-na-brucho.eu/rss.php): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(): I/O warning : failed to load external entity "http://www.cviky-na-brucho.eu/rss.php" in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 18
Posilňovacia lavica. Základné vybavenie domácej posilňovne muža
Muži obvykle trénujú, aby mali silu a vypracované svaly, oproti ženám, ktorým ide skôr o tvarovanie postavy, spaľovanie tukov a kondičné cvičenie. Fitness pomôckami pre mužov sú teda predovšetkým posilňovacie lavice, vež a činky.
Výhody posilňovania pre ženy
Posilňovanie sa zdá doménou mužov, ale v rámci zdravého životného štýlu má rad výhod aj pre ženy. Samozrejme sa u nich počíta s nižšou zdvihnuteľnou váhou i celkovú intenzitou.
Bench press rekordy
Populárne bench press má už za sebou tohtoročné majstrovstvá sveta, ktoré sa konalo vo švédskom Sundsvall. Bodovali na ňom tiež dvaja borci z Česka - Milan Selinger a Jaroslav Šoukal.
Šikmá lavica na brucho
Šikmá lavica je obľúbenou posilňovacou pomôckou pre pevné a vyrysované brucho. Ktorú vybrať a ako na nej brušné svaly posilňovať?
Univerzálna posilňovacia lavica - tajná zbraň na poriadne svaly
Univerzálna lavica sú skvelé najmä pre posilňovanie hornej časti tela s činkami.
Čo patrí medzi posilňovacie pomôcky?
Zaraďujeme medzi ne malé pomôcky na posilňovanie a cvičenie, cvičebné podložky, fitness činky, ale aj švihadlá, pomôcky pre aerobic, balančné podložky ...
Posilovací stroje
Základnou výbavou každej posilňovne sú kvalitné , vhodné pre naberanie svalov.
Ako na posilňovanie brucha?
Aké pomôcky vám pomôžu k dokonale vyrýsovanému bruchu?
Vibromasážní stroje
Unikátom medzi strojmi sú jedinečné , najúčinnejší posilňovacie pomôcky.
Posilňovače na ruky
Ako posilňovať ruky, ramená alebo dlane a prsty na rukách? Posilňovacích pomôcok je celý rad. Poďme sa na ne pozrieť.
Warning: simplexml_load_file(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(http://www.xn--inky-fua.eu/rss.php): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(): I/O warning : failed to load external entity "http://www.xn--inky-fua.eu/rss.php" in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 18
Warning: simplexml_load_file(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(http://www.xn--posilovna-kwb.eu/rss.php): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(): I/O warning : failed to load external entity "http://www.xn--posilovna-kwb.eu/rss.php" in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilovaciestroje/templates/suvisiace-clanky.php on line 18