Kúpiť posilňovacie stroje – e-shop

Sprievodca výberom
strojov


Posilňovacie stroje  >  Ako pomáha závesný posilňovací systém?

Ako pomáha závesný posilňovací systém?

Na obľúbenom a lacnom posilňovacom stroji precvičíte rad svalov. Ktoré to sú?

Efektívny závesný posilňovací systém je skvelý pre domáce cvičenie. Posilňujete na ňom vlastnou hmotnosťou prakticky všetky svalové partie tela.

  • pri cvičení zapájate celé telo - jednotný a koordinovaný systém
  • cvičenie s MultiTrainer - to sú 3D pohyby, ktoré s iným strojom, alebo pomôckou nezacvičíte

Aké svaly hlavne precvičíte s MultiTrainerom?

Závesný systém môžete používať v režime jedného držadla, pri ktorom precvičíte strednú časť tela a zvýšite jeho stabilitu. Slúži tiež k realizácii silových cvičení.

  • Svaly chrbta a paží - precvičíte ako pri veslovaní
  • Svaly hrudníka - pri cviku "klik"
  • Trapézový sval
  • Dvojhlavý sval ramena - biceps - závesný systém zvládne aj bicepsový zdvih.

A ďalšie cviky si ukážeme nabudúce. Multitrainer závesný systém kúpite lacno v e-shope.

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 11. 7. 2013


Odporúčame posilňovacie stroje






Ďalšie novinky

Ako na posilňovanie chrbta doma

Bolesti chrbta dnes trápia takmer celú populáciu vrátane detí. Sedenie v práci, škole, automobiloch, a potom doma pri počítačoch či na gaučoch pri televízii je naozaj rozsiahly negatívny jav. Nárazovo pomôžu maséri, ale účinnú kompenzáciu zaistí len cvičenie.

30. 6. 2016

Posilovacie stroje na brucho

Posilňovaním brušných svalov docielite nielen plochého a vyrysovaného brucha, ale aj spevnenia celého tela, čím uľahčíte trupu pri otáčaní sa. Tiež lepšie ochránite vnútorné orgány a vylepšíte dýchanie. Špeciálne posilovacie stroje, ktoré si predstavíme, dokážu vytrénovať brucho v pomerne krátkom období.

29. 6. 2016

Ako často cvičiť na posilňovacej lavici?

Nákup posilňovacej pomôcky je jedna vec, a motivácia zacvičiť si nevyhnutne druhá. Cvičiť sa má v sériách, bez podvádzania, a potom si nechať čas na regeneráciu, pretože práve v tomto období rastú svaly.

28. 4. 2016

všetky novinky